Trauma-sensibles Yoga
Das was Gehirnforschung und Psychologie in den letzten Jahrzehnten verstanden hat, hat die Yoga Lehre auf andere Weise schon seit Jahrtausende gewusst. Menschen sind die gleichen geblieben und traumatische Erfahrungen sind dem Menschlichen Leben innewohnend. Trauma-sensibles Yoga widmet sich bewusst der Regulation im Nervensystem. Es lehrt mit Posttraumatischen Reaktionen umzugehen.
Ein nicht-traumatisierter Mensch:
- nimmt die Welt als bedeutungsvoll, verständlich und beeinflussbar wahr
- sieht sich Selber als positiv und wertvoll
Yoga stärkt auch bei unbelasteten Menschen, den eigenen Selbstwert sowie die natürliche Fähigkeit Sinn und Bedeutung des Lebens zu genießen.
Wenn Sie mit Trauma umgehen möchten, biete ich Ihnen gerne Yoga Einzelstunden an. Ich bin zertifiziert für Trauma-sensibles Yoga (bei TSY Ingradual“)